1v utan snus..

God morgon alla,

Som ni märker så vaknar jag fortfarande extremt tidigt.. Men i natt så började jag se en förändring.. Jag sov hela 3h i sträck! Yes nu får vi hoppas på att det börjar vända så att man får sova på riktigt och att man får tillbaka lite krafter.

Igår var det crossfit och en riktigt skitdag.. Hade så jävla enormt sug efter snus så det var tur att vi hade crossfiten igår så man kunde tänka på annat..

Okej.. Här kommer passet.

Styrka: 3st Power Clean OTM i 10min
Martin landade på 50kg och nästa gång får jag öka för nu börjar tekniken bli ok och jag känner att jag kan sakta börja klättra.
Susanne landade på 32,5 kg.

Metcon:
2 varv av:
17st Burps (Som Burpees fast utan upphoppet)
30m 2x15kg / 2x10kg gång med “pinch grip” alltså du får endast hålla med nypgrepp
17st Thrusters M 40kg S 25 kg
17st Pull ups
17st DU / 51st SU
17st Windshield whipers

Martin: 15:25 är nöjd med allt förutom att ja inte kan köra DU än.. Men det kommer.
Susanne: 13:01

Vi hörs och börja aldrig snusa!
/Martin

Print Friendly

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *