3 varv av Whitten Light

Kom precis på att jag har ju glömt att berätta för er om gårdagens pass. Här kommer det!

Styrka: Marklyft 5,5,5,3,3,3
Martin: Gick inte som jag ville, kanske var det onsdagspasset som fortfarande satt i. Försökte på 115kg men det blev bara en etta. Men 110kg kändes piece of cake, märkligt.
Susanne: Kom upp till hela 80kg, grymt!

Metcon: Nästan hero Whitte Light (Kör 5 varv så har du hela, om di vågar 😉 )
3 varv av:
22st KB swings M 24kg S 16kg
22st Box jumps M 60cm S 45cm
400m Löpning
22st Burpees
22st Wall balls M 10kg S 6kg

Martin: 21:45
Susanne: 26:26
När jag var klar så var jag helt slut, MEN ville egentligen köra de två återstående varven för att se vad man hade kört den på. Så vi kommer garanterat köra den igen men då blir det all in 😉

Namaste,
Martin

Print Friendly

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *