3:e advent

Ho ho ho nu är det inte långt kvar till julafton 🙂

Hoppas ni har en fantastisk helg, min började med julfest i fredags och får väl erkänna att det är först nu jag börjar bli “normal” igen 🙂 Tur man INTE lever så här varje helg.. Phu hade aldrig fixar det.

Som ni läste så satte Susanne nytt PB i Hang Power Snatch i fredags, hela 25kg och hennes teknik är grym!

Insåg efter en blick på myWOD att även jag satte nytt PB i fredags på den övning 35kg och är nöjd.

WOD i fredags:
5 varv av:
12st KB swings (ryssar) M 32kg S 20kg
12st KTE
12st Boxhopp M 60cm S 45cm

Tid:
Martin 7:24
Susanne 8:24

Print Friendly

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *