Alla dessa brudar

Yes idag var dags för en ny brud, Frellen fast easy.. 🙂
Nu börjar det kännas i kroppen att semestern börjar närma sig, man känner efter lite extra. Lite som att man är kissenödig när man är på väg hem och när du precis är utanför dörren så är det så att du knappt kan hålla dig. Ja du vet precis hur det kan vara 🙂

Men vi kämpar vidare!

Styrka: Back squat 5,5,5,5,5
Martin: Tekniken tränades det på idag så det blev “bara” 80kg
Susanne: Landade på 50kg

Metcon: Easy Frelen
5 varv av:
400m löpning
15st DB Thrusters 16/10
15st Pull ups
Time cap 30min

Martin: På dom sista pull upsen så tänkte jag att nu delar jag inte upp det på tre delar, utan MAX två! Körde 8st sen höll jag på att spy.. Lyckades fixa 7st till och var klar på 25:09 Den här var TUFF, väldigt tuff..

Susanne: Valde att ro i stället och kom in på 25:57 bra kört Susanne.

Nu fortsätter vi att följa de sista timmarna på deadline day och hoppas att Özil presenteras SNART.

/Martin

Print Friendly

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *