Bali here we come!

Sista passet imorse innan resan, så otroligt skönt det ska bli att få åka till Bali. Vi har fortfarande inte insett att det är idag vi skall åka. Susanne håller fortfarande på att packa och jag håller på med att rädda våra blommor från att vissna när vi är borta. Har precis fått liv i basilikan och den SKA klara sig!

Styrka: Front squat 6,4,2,6,4,2
Martin: Kändes bra idag med fötterna, dock bröstryggen som faller fram lite för mycket. Körde upp till 70kg
Susanne: Samma sak med bröstryggen men tangerade sitt PB 55kg

Metcon: AMRAP 10min av:
7st Front squat M 52,5kg S 35kg
7st Pusch ups
7st Hang Power Clean M 52,5kg S 35kg

Martin: 4 varv blev det.. Fi fan den här var tung.
Susanne: 5 varv + 1 reps gött!

Så nu är det min tur att packa ner det sista för resan

20130909-151748.jpg Precis, tror väl inte JAG åker utan detta? 😉

Nästa uppdatering sker troligtvis när vi är framme, för resan startar om

20130909-151856.jpg

Sköt om er och kör hårt, speciellt ni early birds!!!
/Martin

Print Friendly

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *