Bänkpressmåndag

Hej igen,

Yes solen gick upp imorse igen och vi trummade på med träningen.

Styrka: Bänkpress 3,3,3,1,1,1
Martin 70,80,85,90, sedan kom försöket på 102,5kg och det gick inte.. Inte den här gången, men det kommer!
Susanne satte nytt PB på 42,5kg riktigt imponerande och det såg lätt ut!

Metcon:
600m löpning
21st Clean and Jerk M 40kg S 25kg
400m löpning
15st Clean and Jerk M 40kg S 20kg
200m löpning
9st Clean and Jerk M 40kg S 20kg
Cash out: 45st Sit ups

M 13:14
S 14:47

20130219-065701.jpg

Ikväll har jag varit hos osteopaten igen och kanske kommer det något inlägg om varför etc 🙂

Nu tar vi kväll!
/Martin

Print Friendly

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *