Crossfit Ground to overhead

Hej alla!
Imorse blev det crossfit! Det gick bra mycket bättre än väntat. Har haft en tuff helg och lite sömn inatt men jag fixade det.

Styrka:
Back squat 5 60kg, 3 70kg, 1 75kg! Nytt PB!
Pull ups 5,5, den sista körde jag viktad med 2,5kg 🙂

Metcon: Death by ground to overhead! 30kg!
Klarade totalt 6 varv.. Och ryktet på stan säger att hon slog mig igen!!!! Bra jobbat!! Tror även hon lägger ut hur hennes PT pass gick lite senare idag.

Print Friendly

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *