CrossFit måndag!

Så nu har veckan startat och på BÄSTA sätt med BÄSTA crossfitgruppen 🙂

Styrka:
Marklyft from hell 5,5,5,3,3,3
Susanne satte nytt PB på 3reps 80kg!
Själv hamnade jag på 3reps på 105kg, själv räknar jag bara PB på 1reps 😉

Metcon: Team WOD igen
3min AMRAP 1min vila mellan stationerna:
Pull ups
Push ups
Kcal rodd
Boxhopp

Avslutade med 2min L-Sit DAMN vad tufft det är ha ha…

Ha en underbar måndag
/Martin

Print Friendly

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *