Dagen efter 14.1

Tanken idag var att jag skulle bara mysa på Fysiken eftersom gårdagen tog tufft på mig. Kanske inte låter mycket med 135 reps men jag var verkligen helt slut. Inte pga av styrkan utan det var DU som tog all energi!! Blir så frustrerad på mig själv att jag har ignorerat en sån “enkel” övning… Och det märktes idag att det fanns krut kvar i mig.

Knäböj: 3×5 – 100kg YES där satt den.. + 5 kg från förra passet.

Strikt press: 3×5 – 52,5kg YES där satt den + 2,5 kg från förra passet. Kände dock på 52,5kg på sista femman förra gången.

Marklyft: 1×5 – 127,5kg kändes asgött.

20140302-132634.jpg

Väldigt nöjd med passet. Susanne körde om 14.1 imorse och kanske återkommer om det, men hon förbättrade sig ca 1000 placeringar. Så det är verkligen som de säger: varje rep räknas!

/Martin

Print Friendly

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *