Dubbelt upp

Igår kväll blev det visst ett till besök på gymet – trots rejäl träningsvärk i låren kände jag för ett yogapass, så det fick det bli. Så skönt att komma in i en mörk sal tio minuter innan passet började, ta sin matta och bara lägga sig, slappna av och släppa jobbet. Sen blev det dock lite tuffare! Stod länge i många positioner och det brände ordentligt i låren – men, det är bara att andas andas andas… Riktigt skönt att vila sedan i savasana, död mans ställning som den heter – den viktigaste yogaställningen av alla. Så kom ihåg det – återhämtning och vila behövs för att må bra och få balans i kropp och knopp 🙂

20121218-092708.jpg

Print Friendly

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *