Flyttyra

Här kommer ett kort inlägg mitt i flyttyran. Flytten har gått kanon, men det är efterarbetet som tar tid. Men det blir bra, riktigt bra 🙂

Styrka: Pull ups 5,5,5,5,5
Martin: Körde fria och övade teknik
Susanne: Helt utan band, men hjälp genom stöd från ryggen av någon annan.

Metcon:
3 varv av:
10st DB Marklyft 21/16
10st DB Hang Power Clean 21/16
10st DB Thrusters 21/16
40m Farmers Walk 21/16

Martin: 9:07 – 18,5kg på DB
Susanne: 8:33 – 11kg på DB

Skruva, skruva, skruva 🙂
/Martin

Print Friendly

3 reaktion på “Flyttyra

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *