Första passet 2014

Yes då var det äntligen dags för första passet 2014!
Tyvärr så blev ett kvällspass, min kropp gillar inte när jag rubbar mina morgonrutiner 🙁 den vill bara hem och äta efter jobbet.

Styrka: Strikta Pull ups stege, 2 å 2 time cap 10min
Kom till 8 + 5 tror jag, dvs 41st strikta

Metcon: Wolfie
AMRAP 25min av:
10st Thrusters 30/20
10m Prowler Push
10st KTE
10st KB marklyft 32/24
10st Boxjumps 60/50
5st Strikta Pull ups
10st HR Push ups

5 varv + 2 reps, den här jäveln var TUNG! Har saknat lite greppträning och det kan man säga att jag fick idag. När thrusters känns som vila så är det tungt..

Nu blir det sova och ladda för imorgon, då blir det Susannes första pass 2014!

/Martin

Print Friendly

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *