Handstående

Hejsan alla,
Hoppas ni mår bra och allt blir som NI vill. Min sömn är fortfarande fucked up och yrseln är kvar.. men jag ger mig icke! Är så stolt över mig själv. Imorse fick vi öva på handstående och det är kul. Susanne var riktigt duktig idag och snart så kommer hon helt upp själv. Själv så känns det som att jag behärskar det och har faktiskt fått lite kroppskontroll. En annan sak som är väldigt trevlig är att jag lyckades göra min första HSPU!!!

Styrka:  Press 3,3,3,1,1,1
Martin landade på 55kg och Susanne fixade 25 kg – PB!

Metcon:
3 varv av:
400m löpning
15st Pull ups
12st Marklyft M 80kg, S 50kg
9st Burpees

Martin 15:35, Susanne 15:49

Kan tillägga att dagens pass var en riktig utmaning och löpningen var tung! Man får jobba en hel del mentalt med sig själv under ett sånt här pass – men på nåt vis fixar man det alltid, trots att det var rätt lockande att stanna kvar i sängen och sova lite till när vi såg dagens pass… Men som sagt, kul med handstående – det märks att vi blir allt bättre och starkare! Ser så lätt ut för Martin, men men, snart ska jag väl också vara där 😉 På slutet körde vi dessutom tilläggsträning, KB push press – sista delen av den femkamp vi kört under två veckor. 6 min med KB push press, max 20 reps/min. Bara att kämpa! Och så himla göttt det var när dagens pass var över! 🙂

Print Friendly

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *