Härligt med styrka igen!

Maq höll i passet imorse och då var det inget “vi hinner nog inte med styrkan” snack. Det var tungt, det var svettigt, det var jävligt gött att köra riktig styrka igen!

Styrka: 2 reps snatch + 1 rep OH squat
Martin: Har lite problem med snatchen men kom upp till mitt nuvarande PB på 45kg. OH kändes lätt.
Susanne: Kom upp till 27,5kg men sen tog tiden slut när hon skulle försöka på 30kg.

Metcon: 5 varv av:
5st Marklyft 100/80kg
10st HSPU / 5st Wall walk

Martin: 10:14 dom sista 3 HSPUerna tog nog 2min! Fy FAN vad tungt det var med 50st. Orken var det inga problem med men styrkan, tog helt slut. Men så GÖTT när det var klart.
Susanne: 70kg på marklyften och wall walks, 8:18.

Nu laddar vi om inför imorgon..
/Martin

Print Friendly

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *