Helt slut..

Go’kväll kära läsare,

Idag nosade vi på en hero WOD.. Och inte vilken som helst utan Jack! Dock var vi för många så vi fick köra den i lag om 2, fast i 30min istället för 20min. Men det var tillräckligt tufft!

AMRAP 30min:
10st Push press 40kg
10st KB swings 24kg
10st Boxhopp 60cm

24 varv blev det för Martins lag och vi var väldigt nöjda 🙂
15 varv blev det för Susannes lag och var också nöjda men skall tillägga att dom “bara” körde 20min så deras 15 varv var grymt bra!!

Print Friendly

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *