Lediga

Så skönt när vi är lediga tillsammans! Sova länge, äta frukost länge och njuuuta. Självklart så blev det ett gött pass idag också. Dock ingen styrka men en härlig metcon.

AMRAP 15min av:
6st Marklyft 100/80kg
7st Burpee Pull up
10st KB swingar (ryssar) 32/24kg
15sek Bike

Martin: 7 varv + 2 reps – Skalade inget.
Susanne: 5 varv + 2 reps – 70kg på marklyften.

20131227-224617.jpg

Imorgon blir det en sväng till bikram yogan 🙂
/Martin

Print Friendly

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *