Lill-lördag

Hejsan alla,

Imorse var det dags igen, samma tid, samma plats!

Teknik: Skin the cat – Film finns här

Styrka: OH Squat med KB – verkligen inte min grej.. Men ska kunna göra det innan jag lägger av med crossfit 😉

Metcon:
3 varv av: 22-16-10
OH plate lounges M 20kg S 10kg
Burps på viktskivan. Som en burpee utan att ställa sig upp och hoppa
400m löpning

Testade för första gången att köra med kompressionstrumpor, vet inte om jag märkte någon direkt skillnad. Sprang kanske för kort, men det kändes bra så jag kommer fortsätta att använda det vid pass med löpning iaf 🙂
M 10:50
S 12:55

/Martin

Print Friendly

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *