Löpintervaller

Söndagsförmiddag och ösregn – vad passar väl bättre då än en löprunda?! Jag gillar ju faktiskt att springa i regn, men det var en utmaning att få med mig Martin till Skatås imorse… Men, efter att han fått i sig en rejäl frukost var han äntligen med på noterna! Och tro det eller ej, men när vi kom upp till löpspåret hade det slutat regna. Lite trevligare att värma upp när det är uppehåll måste jag ju hålla med om. Sen var det dags: 12 rundor av 1 min löpning, 30 sekunder gå/lätt joggning. Såg ju alldeles lagom ut på papperet. Shit va jobbigt det var på riktigt! Fast alltid kul att köra intervaller – och ska jag bli nåt bättre på att springa så, tja, då är det ju liksom bara att springa. Och mer effektiv träning än intervaller är svårt att hitta. Så, vad väntar du på? 😉

20130728-202844.jpg
Några tips på härliga intervallpass!

20130728-203026.jpg

Print Friendly

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *