Mer styrka!

Nu rullar styrkepassen på rejält och det går bra, väldigt bra.
Idag var det dags att köra en repris på passet som vi körde i söndags, fast idag med ännu tyngre vikter 😉

Knäböj: 3×5
Martin: 95kg (+2,5kg) Det kändes faktiskt kanon. För några veckor sen så kämpade jag med en femma på 95kg. Idag satt tre femmor som inga problem.
Susanne: 57,5kg (+2,5kg)

20140205-211625.jpg

Strikt press: 3×5
Martin: 50kg (+2,5kg) Så skönt att äntligen vara tillbaka i pressen! Första styrkepasset så hade jag ont i armen och 50kg gick inte.. Men nu.. Rätt upp!
Susanne: 22,5kg (0kg)

Marklyft: 1×5
Martin: 125kg (+5kg) Ryggen kunde varit bättre men tror jag stod för smalt.
Susanne: 85kg (+2,5kg) Idag blev det 85kg! Jag kontrollräknade så det verkligen var det idag 😉

Ett kanon pass med två grymt starka Power girls!!

/Martin

Print Friendly

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *