Mobilitetsövingar för axlarna

Hejsan,

Det var längesen jag tipsade om mobilitetsövingar, men hoppas att ni som är intresserade även letar själv på KStars sida så ni får ordning på era kroppar.

Här kommer en länk till en mWOD som jag precis har kört och det är så härligt när man ser direkt att ja det blir bättre direkt. Om inte så ge det några gånger och kör fullt ut eller om ni inte fixar det så ha som mål att fixa hans time cap. Här är länken till mWOD.

/Martin

Print Friendly

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *