Nästan Diane

Hej alla!

Idag har vi börjat veckan på bästa sätt, med bästa coachen, med bästa gruppen! Ja ni förstå det är magiskt 😉

Styrka:
Marklyft 5,5,5,3,3,3
Susanne tog lätt 77,5kg och en bonus etta på hela 80 kokosnötter!
Själv drog man till med PB (ja, jag har flera PB för att ha koll på att jag ökar. PB i 1RM och 3. Så 117,5kg blev det och jag kände att jag har MER att ge.

Metcon: Nästan Diane
21-15-9
Marklyft M 80kg S 50kg
Divebombera på M och HR Push ups på S

Susanne vann över mig idag på 3:58 och jag kom in på 4:06 Är toknöjd över dagens pass.

20130128-185458.jpg

/Martin

Print Friendly

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *