Nu börjar det bli normala dagar igen

Hej!

Åh vad kul att just DU tittar in hos oss 😉
Om det är något du saknar på sidan eller vill veta mer om så tveka inte att kontakta oss info@proudlypaleo.se

05:35 *harpa* ja den signalen vaknar vi till, mest harmoniska vi har hittat.
06:40 Passet startar, känner av sömnbristen å lite annat.. Men det funkar och underbart att vara tillbaka.

Styrka:
2st press sedan så många push press du klara x 5
40,40,35,37.5, 37.5kg – Nöjd

Metcon:
2st i varje lag så ni kan dela på det och 5 varv av:
40st KB swings 24kg
30st Burpees
20st Boxjumps 60cm

Tid 20:28 tror jag – Är nöjd att bara komma dit och komma tillbaka till rutinerna igen.

Ikväll blir AW med gamla kollegor och det ska bli sköj. Men resten av helgen så ska det V.I.L.A.S rejält.. Kanske ett yogapass 😉

Jo vi gjorde paleokanelbullar igår, har ni tur så kommer receptet i helgen 😉

Sköt om er
Martin

Print Friendly

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *