Nu kör vi!

Äntligen igång igen med bästa crossfitgänget! Har ju kört själva nu under julen när coachen varit ledig, men imorse var det dags igen. Klockan ringde halv sex (ja, det var seeeegt) och så drog vi igång 06.40 som vanligt. Härligt! Tre varv med push press, box jumps, trx row och kb swings, kör 45 sekunder, vila 15. Och en minuts vila mellan varje varv. Gött var det. Avslutade med 29 burpees för att fira Linas födelsedag – grattis!

20130102-084401.jpg

Print Friendly

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *