Nu kör vi!

Välkommen till vår blogg!

Här skriver vi om tuffa crossfitpass, lägger upp mumsiga recept och berättar om allt nytt vi lär oss i vår crossfit- och paleoresa.

I måndags började dessutom Crossfit Fysikens Team Paleo Challenge, där vi självklart är med & tävlar! 26 dagar med strikt paleo, pepp till lagkompisen & nya recept på facebooksidan varje dag. Mätningar på midjemått & en wod gjordes i måndags & så här ser verkligheten ut…woden var “dvärg-Angie”, d v s 50 pull-ups, 50 push-ups, 50 situps, 50 squats. Puh!

M: midja 87 cm, tid 8:57. S: midja 83 cm, tid 8:29 (skalad)

Den 18 maj är utmaningen slut & då mäter vi igen! Ska bli spännande att se resultaten 🙂 Förutom dessa mätningar får man 5 poäng om man äter strikt under dagen, 1 poäng för att peppa sin lagkompis, 1 poäng för recept. Minuspoäng blir det för varje måltid som innehåller t ex mejerier, spannmål, alkohol, socker etc, om man sover mindre än 8 h/natt och om man tar några andra kosttillskott än vitamin D och omega 3. Hittills går det bra, S har full poäng hittills och M bara ett minus för för lite sömn (är det Champions League så är det ;)).

Så, hänger du med? Nu kör vi! 😀

Print Friendly

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *