OH squats here we come!

Mitten av veckan och dags för andra passet V26.

STYRKA:10min OTM
1 Power snatch till OH squat
1 Hang power snatch till OH
Susanne och jag körde med stången. Får nog erkänna att idag gjorde jag mina bästa OH squats någonsin!
Det börjar hända grejer, tack Osteopat högskolan.

METCON 5 varv av:
20 wall balls 10/6
10 TTB/KTE
15 kcal rodd
10 burpees

Martin:23:08 (tror jag) Tur inte Robb var med för tiden kan vara fel 😉 Förra gången vi körde wall balls så bestämde jag mig att köra riktiga.
På fysiken finns det inte så gott om väggar att kasta mot. Men coachen har satt upp ett plank i rätt höjd så nu kör jag endast mot det för att verkligen
träna upp mig på det. Hur skall jag annars bli bättre? Tidigare har jag kastat upp och kört med en klapp. Man kan säga så här.. inte riktigt samma sak ha ha…
Lyckades äntligen få fart på mina TTB (Tack coach!) och mina sista 10 blev unbroken. Så man kan säga att jag är jävligt nöjd med det här passet.
Susanne: 22:08 Riktigt bra! Det som är det goa när hon är klar tidigare än mig är att då vet jag att hon hejar på mig rejält.

Ikväll blir det sommarhäng med världens bästa crossfitgrupp, vi börjar med yoga och sen blir det käk ute på miss Sophie.
Griskultingen here I come to eat you!!

/Martin

Print Friendly

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *