Pistoler igen

Yes idag var det dags igen för pistolerna som styrka. Man vet ju att mobiliteten i fotleden är kass men man får verkligen svaret på det när man testar pistols. Tur det finns progressioner att öva på 😉

Metcon: 3 varv av:
10st Front squats 70/50kg
20st KTE
50st DU

Martin: 7:36 – Skalade ner till 55kg och “DU hopp” kan inte ens beskriva det ha ha…
Susanne: 6:15 – Skalade ner till 35kg och körde också “DU hopp”

Tilläggsträning: Biceps mania i Team 30/20!
1-10 Första startar här
10-1 och den startar här

Nu tar vi helg!!!

Print Friendly

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *