Power, Power och mer Power!

Precis som jag skrivit innan så kommer vi fokusera mer på styrka, så idag blev det ett styrkepass. Dock inte på Masthugget utan på Fysiken. Det var faktiskt riktigt trevligt att komma tillbaka och köra. Speciellt kul var det att träffa Carro och Peter igen! Sara följde med på styrkepasset idag och fasen vad grym hon är!

Front squat 3×5 + 2,5kg 72,5kg – Kändes riktigt tungt och är tveksam till ökning här till nästa pass, men man vet aldrig.

Bänkpress 3×5 + 2,5kg 77,5kg – Som förra gången, stabilt!

Power clean 5×3 + 5kg 55kg – Så skönt att köra utan att ha ont..! Längtar till tillfället då nytt PB ska sättas, för det gamla ska krossas!!! (65kg)

Sköt om er så hörs vi snart igen.
Power!!!
/Martin

Print Friendly

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *