Sista passet innan 14.3

Blir en kort uppdatering.

Styrka: Strikta Pull ups 5×5
Martin: Kom på i fjärde setet att jag kunde ju köra C2B, men då var det för sent. Styrkan i mig var slut 🙁
Susanne: Bra att få öva på Pull ups, det behövs alltid.

Metcon: 15min AMRAP av:
15 Ground to overhead 20/15kg
10 Walking lunges med Plate overhead 20/15kg
15 Burpees på platen
10 Walking lunges med Plate overhead 20/15kg

Martin: 4 + 18 reps – Lunges var svintunga idag…
Susanne: Skalade och tog det lugnt. Fortfarande hostig…

Nu väntar vi med spänning på 14.3!

/Martin

Print Friendly

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *