Sista passet innan midsommar

Så då var det dags, sista passet innan midsommar. Det var bara att ge allt eller gå hem!

Styrkan idag var snatch varianterna och snatch är riktigt kul. Men det blev mer öva på OH squats om jag skall vara ärlig 🙂 OH squats är riktigt svårt för mig. Har dock blivit bättre men det är en lång väg att vandra..

Metcon: Team WOD 2 å 2 (dela hur ni vill)
2 varv av:
31st DU/93st SU
31st Air squats
31st Burpees
31st Push press 30kg
31st Box jumps 60cm
31st Shuttle run 10m
31st TTB/KTE
31st OH squats (pinne)
31st KB swings 24kg

Tiden för dreamteam: 18:43 – Nöjda men jag hoppas att jag kommer köra lite mer OH så jag blir bättre!

Nej nu blir det lite ledigt från crossfit och mer fokus på Norrland 🙂

/Martin

Print Friendly

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *