Solid

Sista passet för veckan, det avslutades med ett pass från Solid.

Metcon: team double
100 Air Squat där man håller varandra i händerna
60 Sit ups
Skottkärran ca 15m var
40 Boxhopp 5 var och andra personen står i djup squat och väntar
30 Pull ups (OBS band får ej användas)
20 Burpees till high 5

Tid: 13:00 på Team Proudly Paleo 🙂

20121116-122052.jpg

Trevlig helg!!!

Print Friendly

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *