Sömn

Det är många som är väldigt emot att vi sover så “mycket” (ca 7-8 h / natt) de menar att vi missar mycket. Medans jag hävdar att vi får mer kvalité i det vi gör 🙂 samt att vi faktiskt sover för lite.. Och det kommer vi försöka ändra på inom kort.

Här kommer en intressant artikel om just sömn för den som orkar läsa http://library.crossfit.com/free/pdf/CFJ_Sleep_RawlsMeehan2.pdf

Print Friendly

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *