Split Jerk

Varför är alltid kollektivtrafiken sen när man minst vill ha det? Yes, slår sällan fel ha ha.. Imorse var det en sån dag.. Jaja kom fram iaf 🙂

Styrka: 10min OTM av:
1 Hang Power Clean
1 Hang Squat Clean
1 Split Jerk
Kom upp till 42,5kg och det är väääääldigt kul med split jerken! Mer sånt!!

Metcon: Run Cindy run… I lag om 2
AMRAP 20min av:
En springer 400m
Den andra kör så många var man hinner av Cindy
Byte efter 400m
Ett varv Cindy = 1p
400m = 1p

Robb och jag fick totalt 26p men tjejerna slog oss och lyckades köra hela 29p. Grymt!

Nu väntar jag på Susanne äntligen ska komma hem, längtar!
/Martin

Print Friendly

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *