Ta på er mössan

Precis var namnet på dagens WOD. Första gången vi testar att köra ett lördagspass på Masthugget. Och som vanligt bestod det av en grym WOD och grymt folk!

20131130-223940.jpg

Styrkan var mycket värre än vad jag hade väntat mig. En time cap på 15min, fixar du inte rundan du är på så trillar du ner till början. Hur långt vågar du försöka? 😉 Jag kom till 24st och Susanne 13 och det blir sjukt många när man sen räknar ihop dom.. Tur man inte gjorde det innan ha ha…

Vi fick en förvarning från Maq igår att vi skulle klä oss lite varmare pga löpning ute. Kan erkänna att jag var inte sugen när vi klev upp imorse.. Men följde med och tur var det! För metconen var grym! Riktigt friskt ute så det var riktigt gött att springa (kyla ner sig lite).

Efter passet blev det härlig tilläggsträning (som verkligen behövs)

20131130-223348.jpg

Fortsätt ha en underbar helg och imorgon blir det yoga på FitnessFestivalen.

/Martin

Print Friendly

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *