Tuff vecka

Den här veckan har vi haft önskevecka på CrossFit Fysiken. Eller rättare sagt, helvetesvecka… Av någon anledning har alla wodar som önskats varit riktigt riktigt tuffa 😉 Men, som vår coach brukar säga: No challenge, no change! Idag slog Carolines önskan in och vi fick en riktig utmaning. Efter att ha gjort 150 pushups i onsdags var jag ju inte jättesugen på 155 till kan jag säga. Med tanke på träningsvärken inte ens säker på att jag skulle fixa det… Fast, sen kommer man till gymet på morgonen, träffar resten av gänget och känner motivationen och viljan byggas upp. Klart det går! Så, efter lite uppvärmning med kettlebellroddar körde vi igång med power cleans och pushups, bara att räkna ner till målet. Kändes bra med tekniken på cleans idag också! Kämpade på med pushups som är en av mina svagheter och såg Martin pumpa på i grymt tempo, tänk när jag kommer dit! Och sen, plötsligt är man klar 🙂 eller ja, då väntade tilläggsträning med trx core… Sen kunde vi pusta ut! Alltid lika härligt med fredagsmorgon när man får börja med ett grymt crossfitpass och vet att helgen är nära. Extra gött idag efter att ha överlevt denna vecka med tuffa wodar och stress på jobbet. Nu tar vi helg och ska börja med ett skönt yogapass imorgon förmiddag!

20121019-160820.jpg

Print Friendly

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *