Veckans träning + dagens löprunda

Ännu en härlig träningsvecka avklarad, nu är det soffa å friidrotts-EM å fotbollsfinal resten av dagen!

Måndag: CrossFit på AW + 6 pack
Tisdag: löpning, S 5 km, M 14 km + 6 pack
Onsdag: morgon-CrossFit på AW
Torsdag: M 6 pack, S vila
Fredag: 6 pack
Lördag: 6 pack (S dubbelt)
Söndag: löpning, S 5 km, M 20 km

Riktigt gött känns det å rekord på löprundan blev det idag dessutom! Närmar mig målet på 5 km under 30 min – idag blev tiden 31:35 och 34:38 på 5,5 km. Förbättring med 50 sekunder sen i tisdags, känns helt otroligt 🙂 ösregnade dessutom hela rundan idag, men med M som sällskap blir varje runda härlig ändå!

Print Friendly

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *