Vilodag eller?:)

Söndagar brukar gå i vilodagens fotspår men idag så kände jag för ett teknikmobilitetspass och jisses vad jag behöver detta och vad skönt det var.

Började passet med rejääääääl uppvärmning, rullade på foam rollers och bollar å sen var jag redo!

Började med mina fantastiska fotleder som faktiskt har blivit lite bättre så diverse övning för att göra dem ännu bättre.

Sedan dagens utmaning THE DOUBLE UNDER!! Tittade igår på massor av filmer angående det men hur svårt kan det vara? Hoppa upp och veva TVÅ varv och sen börjar man om 😉 Ungefär så kan man sammanfatta filmerna, men sen har man den där lilla detaljen som handlar om tajming.. Precis!

Men efter lite envist nötande så LYCKADES jag 🙂 Ja helt otroligt.. Det blev singel, singel, double, single, single double osv så nu börjar det hända saker.

En annan sak som ligger mig varmt om hjärtat är HSPU (hand stand push up) så IDAG börjar jag att utmana mig själv att stå på händer. Börjar med att mäta Max tid och idag klarade jag 15sek. Målet är 60sek fram till 31/12 nu kör vi!!

/Martin

Print Friendly

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *