Vissa dagar stämmer allt

Javisst var det precis så idag, igår var det verkligen inte det. Undra hur det kommer sig. Eller så slutar man fundera och bara njuter att det händer grejer.

Styrkan idag var Front squat 3,2,1,3,2,1
Martin: 60,70,80,70,80,90kg nytt PB
Susanne: Satte nytt PB på 60kg, det är + 5kg sen förra gängen och det var efterlängtat!

Metcon: 20 varv av:
30sek Rodd
30sek Plankan
30sek Power clean 50/30
30sek vila

Tyvärr blev det bara 18varv pga tiden tog slut.. Men den var rolig, riktigt rolig. Nu njuter vi av detta och tar nya tag på torsdag.

/Martin
Skulle e

Print Friendly

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *