Yogamorgon

Som sagt, yogamattan är med här på Djurö och imorse blev det ett skönt pass. Lite kortare eftersom det visst tog en halvtimme att komma mig upp ur sängen… Men, väl uppe var det bara att köra igång, sätta mig på mattan och landa här och nu, i kroppen och sinnet. Fokusera inåt, känna igenom hur kroppen mår just nu (stel som bara den i bröstryggen) och bara andas. Precis vad jag behövde – som vanligt! Tänk att trots att jag blir påmind om det vid varje yogapass ändå har så svårt att komma ihåg det mellan gångerna…

20130702-132917.jpg
Efter yogan var det härligt att gå iväg till uppdukad frukostbuffé, med stekt svamp – mums! – och så ta med tallriken till uteterrassen och bara njuta av känslan i kroppen, en god frukost, solen som värmde och fågelkvitter från skogen. Underbart!

Print Friendly

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *